Jumbo yer fıstığı, protein, sağlıklı yağlar, lif, vitamin E, niasin, folat ve magnezyum gibi besin öğelerini içerir. Tuzsuz formülü sayesinde doğal tadını korurken, günlük sodyum alımınızı kontrol etmenize yardımcı olur.

Beslenmedeki Rolü

Bitki bazlı protein kaynağı olan yer fıstığı, özellikle vejeteryan ve vegan beslenme tarzı için faydalıdır. 30 gramlık porsiyon yaklaşık 7-8 gram protein sağlar. Tekli doymamış yağ asitleri içerir.

Tüketim Önerileri

• Günlük porsiyon: 25-30 gram (2 yemek kaşığı veya 1 avuç dolusu)
• 200 gramlık paket yaklaşık 6-8 günlük tüketim için yeterlidir
• Yoğurt, meyve salatası, müsli ve smoothie'lere eklenebilir
• Öğün aralarında atıştırmalık olarak tüketilebilir

Saklama

Serin, kuru ve hava almayan kapta muhafaza edin. Açıldıktan sonra buzdolabında saklanması tazeliğini korumaya yardımcı olur.